Yaşamınızda en önemli şey nedir? Sorusuna kimisi özgürlüğü, kimisi ailesi, kimisi mesleği, kimisi maddi varlığını, kimisi arabasını, kimisi evini vb. farklı cevaplar verir.
Hayatta en önemli şey, mutlaka kişiden kişiye farklılık gösterir, hepimizin ihtiyaçları ve öncelikleri farklı olsa da, söz konusu sağlık olduğunda herkes bir noktada buluşmaktadır.
Fakat çevremize baktığımızda ne yazık ki, birçok insan sağlık konusunda başlarına kötü bir durum gelmediği sürece sağlık durumlarına hak ettiği değeri vermemektedirler.
Misal genele bakıldığında insanlar her hasta olduklarında tek dilekleri sağlık oluyor ama mevzu iyileşmeye gelince sağlığın önemi unutuluyor. Oysaki hastalık gelmeden önce sağlığın kıymetini bilmek gerekir.
Son yıllarda kalp ve damar hastalıkları insanlarımızda oldukça sık görülmeye başladı.
Bugün Türkiye’de yaklaşık her 2.5 dakikada bir insanımız kalp ve damar hastalığından hayatını kaybediyor.
Neredeyse her yıl yaklaşık 200 bin kişinin kalp krizi sonucu hayatını kaybettiği değerlendiriliyor.
Bu tabloya bakınca sağlığımıza fazlasıyla önem vermemiz gerçeği de ortaya çıkıyor.
Çünkü sağlık korunamadığı takdirde, sahip olunan her şey SIFIR oluyor!
Ve şunu da eklemek isterim; çok basit adımlarla bu yukarıda vermiş olduğum oranları düşürmek bizlerin elinde.
Hepimiz farkındayız ki sağlığımızın baş düşmanı hareketsizlik!
Özellikle kalp-damara bağlı hastalığı bulunan insanlar için hareket etmek oldukça kıymetli bir adımdır.
Bundan dolayı her birey sağlıklı ve daha hareketli yaşam alışkanlığını hayatında ön planda tutmalı.
Dengeli beslenmeli ve muhakkak yılda en az bir kez doktor kontrollerini yaptırmalı.
Ve unutmayın ki; sağlığımız yerinde ise hayata her açıdan daha çok sarılır, daha iyi çalışır ve daha mutlu oluruz. Bu yüzden bedeninize ve zihninize iyi bakın…
