“Fazla iyi bir insan olmak, sizi vaktinizden çok önce öldürebilir.” Bu cümlenin sahibi Dr. Gabor Mate, konuşmalarında ve yazılarında sık sık “fazla iyi” insanların görece erken yaşlarda deneyimledikleri problemlerinden bahsediyor.
Öncelikle burada ki “fazla iyi” kavramını tanımlayalım.
Günümüzde, yardımseverlik, duygudaşlık ve hoşgörü gibi değerlerin giderek önem kazandığı bir dünyada yaşıyoruz ve elbette ki bu çok önemlidir.
Ancak “fazla iyi” olmak adına kendi ihtiyaçlarını ihmal eden, duygularını bastıran veya net sınırlar çizmeyen insanlarımız bulunmaktadır.
İşte tam burada “fazla iyi” hali, zamanla kişinin kendi sağlığını tehlikeye atabilecek bir noktaya getirebiliyor.
Yanlışta anlaşılmak istemem günümüz şartlarından iyi bir insan olma yolunda ilerlemek kadar güzel bir olay yoktur fakat bunu görevi haline getirip kendilerini ihmal ederek bir başkaları için çabalayan insanlarımızdan bahsediyorum. Elbette ki hepimiz bu tarz insanlara şahit olmuşuzdur.
Misal, kendisini başkalarının duygu durumlarından sorumlu hisseden insanlarımız var.
Hatta insanları memnun etmeye ve herkesle iyi geçinmeye çalışan, başkalarının ihtiyaçlarına odaklı yaşayan kişiler bile var.
Oysaki şartlar ne olursa olsun insan öncelikle kendini düşünmeli kendisiyle ilgili olmalı.
Bu bencillik değildir.
Kişinin kendisine olan saygısıdır.
Ama gel gelelim bunu kime nasıl kabul ettireceksin.
Unutmayın ki, hayatta herkesi kazanmak ve memnun etmek zorunda değilsiniz.
İyi bir insan olun fakat kendinizden ödün vermeyin.
Mesela kendinize de en az başkaları kadar iyi davranmayı öğrenin.
Empati kurun, ancak sınırlarınızı korumayı unutmayın.
Kendi değerinizi belirleyip bu değerlere uygun bir yaşam sürmeye odaklanın.
Başkalarının beklentilerine göre değil, kendi beklentinize göre yaşayın.
Başkalarının düşünceleri veya eleştirileri sizi etkilemesin.
Bir kez daha söylüyorum, bu hayatta herkesi memnun etmek mümkün değildir bu yüzden kendinize odaklanın ve kendi mutluluğunuzu ön planda tutun işte o zaman uzun vadede daha sağlıklı bir yaşam süreceksinizdir.
